精选心情不好怎么办怎么自我调节心情(文案136句)

伤感的句子文案

1、抑郁话语伤感

(1)、夏天可惜你不在我的身边了。这个夏天我也过不去了。

(2)、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。(作者：郭敬明)

(3)、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过；不可以做敌人，因为彼此深爱过。所以我们变成了最熟悉的陌生人。

(4)、把你的备注改成了你的名字，连名带姓最初的样貌。

(5)、独自缩回深渊一角，陪伴我的只有冗长的黑暗。

(6)、如果除我之外你还惦记着另一个人你千万要瞒住我。

(7)、不要伤心，所有的都会好起来，没钱了就再赚，失恋就再谈，人生也如此，拿酒来。

(8)、我不愿意让别人看见我的难过疲倦跌倒和失落——娄娇七

(9)、不管朋友还是恋人，当我说"算了"的时候，其实是包含了我太多的失望。有些女人，看看就好，不适合相伴左右。那是海市蜃楼，不是涓涓细流，无法止渴。同样的，有些男人，认识就好，没必要沉沦。那里的土壤贫瘠一片，种不出保加利亚玫瑰。

(10)、你走之后，我得了一场大病，疼的我痛不欲生，后来我活过来了，却忘记了自己。

(11)、人在江湖飘，哪能不挨刀，男人不学坏，早晚被人踹！

(12)、每个人心底最柔软的地方都深藏着一个人，那个曾经情到深处，却终究没得到的人。

(13)、每个女孩原本都是一个无泪的天使，只因某天在凡间遇到某人，落下了第一滴泪，而永远不能返回天堂。

(14)、每当下雨的时候，我还是会想起你，想起那些连呼吸都觉得心痛的画面。

(15)、你的忽冷忽热确实让我着迷但你高估了我的耐心忘了我最烦别人拿我的真心当筹码

(16)、有些事情，有些人，你一直告诉自己过去了就释怀了，可是等到某些时候你会突然发现，你所谓的释怀，只是自己欺骗自己。

(17)、往前一步是幸福、退后一步是孤独，而如今的我，却只能站在原地踏步。

(18)、我不太主动找人聊天。我主动找的，都是我在乎的人。

(19)、放弃了，失望了，不再沉迷在之中，转机为何是心酸、好想忘却，可是为何总那样折磨人，对这个世界都绝望了。

(20)、两个人在一起了，就请一起将过去埋藏，因为，那段时光没有彼此的参与，就没有留恋和怀念的价值。

2、心情不好怎么办怎么自我调节心情

(1)、一个人不孤独，孤独是自你喜欢上一个人之后开始的。

(2)、父亲的呼吸还弥漫着弥漫着，生活的里里外外！一山一水都凝聚了父爱深情，一草一木尽显父亲的关怀。

(3)、原以为你冷漠寡言，却看你眉眼带笑，对她温柔如水。

(4)、希望有一天，我们都不后悔曾经出现在彼此的生命中。不管怎样，还是谢谢你，从我的全世界路过。

(5)、总不愿面对自己，怕承受不起伤痛，总不愿触及记忆。是谁，让你的伤痛勾起；是谁，让你如此的不堪一击。

(6)、还是会怕打雷声，心颤颤，和小时候一样没出息。

(7)、分手后不要做敌人，因为彼此相爱过。分手后不要做朋友，因为彼此伤害过。

(8)、“都是和芝麻一样的小事可满地的芝麻足矣让人捡到崩溃”

(9)、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

(10)、我一直想要给你世界上最好的，但后来我才发现，世界上最好的就是你。

(11)、 原来你把浑身的刺给了我,是为了温柔的拥抱别人

(12)、最容易令人感到温暖和惊喜的是陌生人，因为你对他没有期望。最容易令人感到心寒和悲哀的是亲人，因为你爱他们。伤心绝望心痛心寒的句子文案(合集60句)伤心绝望心痛心寒的句子文案(篇一)心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

(13)、你之所以心酸，是因为那个知道你会心酸的`人，从不问你为什么难过。

(14)、 每天都在崩溃边缘,给自己做心理疏导一万次

(15)、誓言不再回，花残人憔悴，悲伤流泪，你已不再，曾经的繁华已衰退，只剩下零碎的美。伊人心碎，英雄不悔，擦肩而过不留恋。

(16)、孤独大概就是这般模样：无人伴你欢笑，无人担你愁苦。

(17)、你想要忘记他，你花了很长时间，但你仍然每天想念他。

(18)、“他不会来找你了，你别去打扰他，别一有什么都想和他分享，别满腔热血说完只剩下尴尬。”从此山水不相逢，不问旧人长与短。

(19)、11真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。

(20)、错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花、却荒芜了轮回的春夏。

3、一个抑郁患者的心声

(1)、默默地分手，正如当初默默地相遇。愿这儿温馨的微风，给你捎去我的深情的祝福和祈祷。

(2)、不见面也有不见面的好，你永远是，我记忆中的样子。

(3)、为什么每次当我要想要忘记你的时候，你却出现了，是想要看看我有多狼狈么?

(4)、有些话，说与不说，都是伤害，有些人，留与不留，都会离开。表达因为不勇敢而错过的情感文案短语(篇二)天空的飞鸟，是你的寂寞比我多，还是我的忧伤比你多，剩下的时光，你陪我，好不好，这样你不寂寞，我也不会忧伤。

(5)、今年的这个七夕情人节，别再问我怎么过。我很想跳过、略过、得过且过。可是我仍是懦弱的承认，我只有难过。

(6)、晚上伤感朋友圈文案说说大全100句相关文章：

(7)、他对你的身体宣泄寂寞，你却傻傻的认为这就是‘爱情’。

(8)、”怎么先炽热的却先变冷了，慢热的人却还沸腾着”

(9)、你想要的我都给你你要这天下我提刀为你打下别问为什么喜欢就甘愿

(10)、你喷粪之前先想想你自己都干过什么，有没有资格说别人！

(11)、最虚伪的事，是彼此道了晚安，然后玩着彼此不知道的事。

(12)、冬天，厚而沉重的季节，迷茫着凄凉和悲伤。似乎比夏天的伤感来的更直接，适合那些歇斯底里的痛。

(13)、男人都喜欢笑着刺他一刀的女人，而不是哭着求他的女人。

(14)、也许曲终人散之后，离开的离开，忘记的忘记，然而旋律最好的时候，感激上天让我们是在一齐的。适合深夜发的emo文案伤感一点八十句适合深夜发的emo文案伤感一点(篇一)成长或许就是放下了喜欢也学会了闭嘴

(15)、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

(16)、你如果一味顺着生活水流活着，便永远不会懂得激浪的快感。

(17)、逼出来的坚强，忍出来的性格，装出来的不在乎。

(18)、总有一个名字能让你先嘴角上翘，再眼泪下掉。

(19)、失去了缘分的人，即使在同一个城市，也不太容易碰到。

(20)、ㄟ失落的天使、我要找回自己的双翅，我要再次飞翔。

4、伤感的句子说说心情文案

(1)、又一次失眠，挫败感太强烈，造孽啊!谁都救不了谁，能救自己的还是自己。不要担心未来，恐惧现实，大不了从头再来。

(2)、我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。

(3)、如果不用翻山越岭，翻个身就能抱到你，那该多好啊。

(4)、失去了会想起，可并不是一辈子的怀念。即使起初的心疼，自残，自废，自伤，自痛。心碎了会很难复合，心受伤了会遇见有缘人的医治。

(5)、公主都是被王子吻醒的。而你，除了饿醒就是被尿憋醒的。

(6)、不再主动，不再付出，不再相信，这样就不会受伤了，对吧?

(7)、怎么可以用舔这个字侮辱我与生俱来拼劲全力那样热烈的爱

(8)、真正的爱情需要等待，谁都可以说爱你，但不是每个人都能等你。

(9)、有些的回忆是一件很伤心的事，总是会让人记起曾经的一些痛往事。

(10)、太年轻的感情，就像七八岁的英雄梦一样，不可一世又不堪一击。

(11)、49我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽，只能说我输了，也许是你怕了。

(12)、遇到的人多了，总是情不自禁比较，比你好，没你好，又怎样呢，都不是你啊。

(13)、想哭的时候，感觉就像是你走在黑屋子里面找不到光无依无靠。

(14)、不管微笑，哭泣，你依然是最美丽，以后每日的黄昏，我都会和你一起，望日出，看日落，眺望我两的星座!

(15)、我再怎么想你，还是见不着你摸不到你，只是用思念来折磨自己。

(16)、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

(17)、你若爱我，怎么会轻易受时间挑拨离开的那么诀别。

(18)、不是所有的梦，都来得及实现，不是所有的话，都来得及告诉你。

(19)、一个完整的东西，总是在不经意之间被四分五裂。

(20)、爱情就这么简单，你有我，我有你。狠心想放下一切，却发现比什么都难上加难。

5、情感语录扎心伤感

(1)、孤独的感觉就是，跟朋友在路上走，鞋带松了蹲下来系，等系好了之后站起来发现他们已经边聊边走的挺远了。

(2)、文案句子伤感，在我们日常的生活中正能量是不可或缺的，生活中很多人都在使用说说，优秀的句子还能够在世界范围内流传，发表说说能够增进与好友的交流与互动。以下分享正能量文案句子伤感句子。文案句子伤感总是陷入想通和想不通的死循环

(3)、曾经的岁月随风而逝……就如那夏日即将落幕的黄昏。

(4)、他根本就不爱你，他只是舍不得你鞍前马后的那份殷勤。

(5)、用一根火柴烧一座蜃楼，借这场大雨让自己逃走。

(6)、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。不会再为你掉眼泪，不会再傻傻等你的电话，不会再苦苦求着你不要离开。

(7)、过程和结局都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

(8)、时间流走了岁月，苍老了容颜，改变了身边的人，同时也改变了我们生活的环境……

(9)、有些人很好，但不认识更好，因为这样就避免了一切失望。

(10)、曾经拥有的不要忘记;已经得到的更加珍惜;属于自己的不要放弃;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;累了把心靠岸;选择了就不要后悔;苦了才懂得满足;痛了才享受生活;伤了才明白坚强;总有起风的清晨;总有绚烂的黄昏;总有流星的夜晚。

(11)、拿什麼记著我呢近视的眼脸颊的痣胳膊上的疤接吻时爱咬你的舌头还是四瓶不省人事的酒量

(12)、最痛苦的是麻木得已没有了情绪，最伤心的是忘记得已没有了过去。

(13)、就算你当时感受不到惩罚的力度，早晚有一天你会感受到的，到那时再后悔就一切都晚了。

(14)、下雨了，多希望有个人抱着我为我撑伞。打雷了，多希望有人抱着我在我耳边说有我在。

(15)、有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最一爱一的人对你的伤害，只好如此。

(16)、总会让街头某个相似背影，惹得忍不住伤心。——江美琪《我又想起你》

(17)、不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会痛，会累，会心碎。实际上，到较后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

(18)、明明想念的不得了，却还要装出一副很淡然的样子，自己想想都觉得心酸。

(19)、我的选择是一爱一你或更一爱一你,你的选择是一爱一我或不一爱一我!

(20)、失望攒够了，我就会放手，从此再也不会打扰你

(1)、真的不要把太多的人投入生活，太多的热情总是得不到珍惜。

(2)、爱情的无法言说就在这里，忘记了，便强迫自己也不想再记起。

(3)、你和他分手后压抑很多情绪，我们分手时你却毫不在乎。

(4)、 不是我不联系你，而是你给我的感觉，像是我在打扰你。

(5)、原来打雷还是会害怕鸭请问你这么大声干嘛，爷的瞌睡都被你打醒了。

(6)、曾经以为，伤心是会流很多眼泪的，原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。

(7)、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

(8)、有没有一个人，可以看透我的逞强，在乎我的忧伤。

(9)、树是生活，埋的是我，看花就好，别看我落魄。

(10)、失望到一定的程度，连戳穿和计较的力气都没有。

(11)、我不敢奢求太多，只想把瞬间当成永远，把现在都变成回忆，一点一滴。

(12)、思念像关不上的门，风吹时总是摇曳作响，空气里有幸福的味道，才会那么疼那么想念。

(13)、你总觉得你放不下一个人，那未必是爱，那只是执着与回忆。

(14)、客观事实该说不应该说实际上并不是该迟疑的事儿、一些心声不用说委屈说出来也是憋屈

(15)、将生活中点滴的往事细细回味，伤心时的泪开心时的醉，都是因追求而可贵。适合深夜发朋友圈的伤感文案馆适合深夜发朋友圈的伤感文案馆(篇一)任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。

(16)、没有谁会教你怎样去爱一个人，如何去忘一个人。大概最好的状态就是，你来了，我会热情相迎;你走了，我也宠辱不惊。有你很好，没你也是。

(17)、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

(18)、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

(19)、今年的这个七夕情人节，别再问我怎么过。我很想跳过、略过、得过且过。可是我仍是懦弱的承认，我只有难过。

(20)、每天早晨，都再一次提醒自己，生命短暂而美好，没时间纠结，没时间计较。

(1)、一次一次的失望后来渐渐放弃，哪怕后来有人提起你的名字，我脸上也不会泛起红晕。

(2)、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。极度伤心绝望的句子文案(篇三)没人能消除你的疼痛所以别让别人带走你的快乐。

(3)、生命止于不再有梦，希望止于不再信仰。爱情止于不再在乎，友谊止于不再分享。非让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪；非让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。我*了我的世界，找到了你。每一条路，都是一种领悟。晚安。累，有时候也是种享受，因为它让生活变得充实。亲爱的，请记住--当坚持之苦大过放弃之痛，就是该放手的时候了。不一定每天都很好，但每天都会有些小美好在等你。有些事发生了就不可能忘记，即使忘记也只是暂时的记不起。青春终将逝去，与其去缅怀，不如更好的把握青春。青春会走，愿心不老。世上找不出两个完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。别瞧不起自己。

(4)、这世上最难堪的事不是他不爱你，而是他说过很爱很爱你，最后却轻易地放弃了你。我们曾经相爱，想到就心酸！

(5)、有时候期望和失望是不可调和的，可你总不能因为害怕失望连点期待都没有吧，我觉得毫无指望的滋味比失望更甚。即使是海市蜃楼也总比空洞的死寂好一些吧。

(6)、失恋后的女人都是诗人，那么男人是否就是诗的主角。

(7)、天堂的亲人啊，不知道天堂之路是否黑暗？不要怕，我为你点亮心灯。不知道天堂的风是否寒冷？不要怕，我为你燃段心香。愿天堂的亲人不再孤冷，没有病痛与折磨，愿你在天堂过得幸福极乐！也请你放心，我们会照顾好自己！

(8)、他们让我放下以前向前看，可我发现我会不自觉的回头。

(9)、原以为你冷漠寡言，却看你眉眼带笑，对她温柔如水。

(10)、男女搭配，干活不累。因为在异性面前，男人总喜欢表现自己很男人的一面。这样也才像个男人，所以大男子主义有时候是必须有的。

(11)、你永远看不到我的正面，不是因为我不让你看，而是因为，你不看我的时候，我却一直在看着你抖音最火的伤感文案句子70句精选抖音最火的伤感文案句子70句精选 这个世界什么都有，就是没有如果。

(12)、江添把他的学校老巷朋友同学所有尘世热闹都留给了盛望，自己带着一只猫走得干干净净--《某某》

(13)、 比孤独终老更糟糕的，是与那些让你感到孤独的人一起终老。

(14)、微笑的面具一点一滴支离破碎，殊不知真实的模样早已模糊不清。

(15)、错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花、却荒芜了轮回的春夏。

(16)、回首是为了个自己一个借口，给自己留下美好的回忆。

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